La formation Sling ou TRX est à nouveau particulièrement populaire en ce moment. Dans cet article, vous pouvez découvrir à quel effet d’entraînement vous pouvez …
Pourquoi TRX Training est le remplacement parfait pour le gymnase
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Apprentissage moteur: comment apprenez-vous les mouvements?
Vous souvenez-vous de votre premier entraînement? Au début, vos mouvements à l’entraînement étaient probablement un peu gênants. Mais avec des répétitions suffisantes, si vous deveniez …
Entraînement avec bandes de résistance + 6 exercices
Certains d’entre nous attendent toujours avec impatience la réouverture des salles de sport. Nous faisons des exercices de poids corporel depuis quelques semaines maintenant. Les …
Vous avez besoin de ces nutriments pour un entraînement réussi
Imaginez que vous vouliez allumer la lumière. Vous appuyez sur l’interrupteur d’éclairage – rien ne se passe. Le courant s’est éteint. C’est la même chose …
Entraînement avec la corde à sauter
Même enfants, nous adorions sauter à la corde. Mais quiconque n’associe que des petites filles à ce sport a tort. L’entraînement à la corde à …
Learn Handstand – Comment se tenir debout sur ses propres mains étape par étape
C’est un jeu d’enfant pour les professionnels de l’équilibre. Cependant, un équilibre sur les mains nécessite une bonne tension corporelle, une mobilité et une force …